ころまろ☆昭和45年男

毒舌ネットコメンテーターのサブカル話。たまに愛。

2014-03-14から1日間の記事一覧

10キロダイエット【15日目】69.9kg (-4.2kg) 毎日測り、グラフ化し、実感する

15日目 69.9kg (-4.2kg) 毎日測り、グラフ化し、実感する ダイエットアプリ「天使のダイエット」より体重グラフ 可視化する事 60キロ台突入! 本日の食事と運動 可視化する事 可視化すること。要は「目に見えるわかり易さ」と言うのは、本当に大事なことだと…

10キロダイエット【16日目】69.9kg (-4.2kg) コップ一杯の野菜果実ジュース

16日目 69.9kg (- 4.2kg) コップ一杯の野菜果実ジュース 野菜ジュース投入 「野菜」と「野菜ジュース」の違い 日本初の野菜ジュース「V7」 本日の食事と運動 野菜ジュース投入 昨日から野菜果実ジュースを飲むようにしました。正直、これ以上カロリーは摂り…

10キロダイエット【17日目】69.1kg(-5.0kg) たまにはビリー隊長の激を受けよう

17日目 69.1kg (‐5.0kg) たまにはビリー隊長の激を受けよう 懐かしのビリー隊長 あれからのビリー隊長 ビリーズネットキャンプ −5キロ達成 本日の食事と運動 懐かしのビリー隊長 TVの横にノーパソを置き、HDDに撮り溜めてあった番組を視ながらビリーズ・ブー…

10キロダイエット【18日目】69.5kg (-4.6kg) 体重を減らし写真を増やそう

18日目 69.5kg (-4.6kg) 体重を減らし写真を増やそう ©2019コロマロ 太っていると写真がなくなる 本日の食事と運動 太っていると写真がなくなる 太っている自分の写真をUPしようと思ったのですが…実はこれがあまりないんですよね。要は太った自分を見るのが…

10キロダイエット【19日目】69.7kg (-4.4kg) 動画サイトを活用しよう

19日目 69.7kg (-4.4kg) 動画サイトを活用しよう 動画投稿サイトを活用しよう 一押しのエクササイズ動画 停滞期の憂鬱 本日の食事と運動 動画投稿サイトを活用しよう コロマロのようにジムに行く余裕がない人間には、動画投稿サイトのエクササイズ動画という…

10キロダイエット【20日目】69.5kg (-4.6kg) 飲み会は断っていい時代

20日目 69.5kg (-4.6kg) 飲み会は断っていい時代 飲み会は基本断ろう 大人の男子のダイエットの最大の敵は「飲み会」です。基本的に目標を達成するまでは、重要な接待以外の飲み会は、全てNGにしましょう。 「行くストレス」と「行かないストレス」 南海キ…

10キロダイエット【21日目】69.0kg (-5.1kg) 落ち過ぎを体が補正する日も

21日目 69.0kg (-5.1kg) 落ち過ぎを体が補正する日も ダイエットアプリ「天使のダイエット」より体重グラフ 体重の増減は一週間単位で考えよう ホシオメタスとは? 本日の食事と運動 体重の増減は一週間単位で考えよう これはつくづくそう思いましたね。グ…

10キロダイエット【22日目】69.2kg (-4.9kg) 1日300キロカロリーを実践した女性

22日目 69.2kg (-4.9kg) 1日300キロカロリーを実践した女性 ほぼ絶食で−10キロ! 女性のダイエットで気を付ける部分 まだまだ続く停滞期 本日の食事と運動 ほぼ絶食で−10キロ! 2か月で10kg落とした斉藤由貴さん。ほとんど絶食に近い状態で、お腹が減っ…

10キロダイエット【23日目】69.1kg (-5.0kg) 三食を三等分にせよ!(難しい)

23日目 69.1kg (-5.0kg) 三食を三等分にせよ!(難しい) お医者さんのアドバイス 体重を増やさないという日 本日の食事と運動 お医者さんのアドバイス 内科の先生とお話しする機会があり「ダイエットしてます」と打ち明けますと、先生から「ダイエット中の食…

10キロダイエット【24日目】68.8kg (-5.3kg) 辛い作業も減量のためと思えば…

24日目 68.8kg (-5.3kg) 辛い作業も減量のためと思えば… 雪かきは筋トレ 家事のカロリー消費量は? 本日の食事と運動 雪かきは筋トレ カーポートが雪の重みでありえないほど歪んでいたので、2台の超高級車(大嘘)を救済すべく、2時間ほどかけて雪下ろしを敢…

10キロダイエット【25日目】 68.4kg (-5.7kg) 加護亜依さんの「ラー油豆腐Diet」

25日目 68.4kg (-5.7kg) 加護亜依さん「ラー油豆腐Diet」 アイドルの13キロダイエット 理にかなったダイエット 厳しいアイドルの世界 本日の食事と運動 アイドルの13キロダイエット 加護亜依さんはモー娘。時代に13キロダイエットしたそうです。「彼女…

10キロダイエット【26日目】68.6kg (-5.5kg) 麺を全部棄て豆腐を投入2

26日目 68.6kg (-5.5kg) 麺を全部棄て豆腐を投入2 たまには浮気してみる 勝浦タンタンメンとは? 本日の食事と運動 たまには浮気してみる 雪による物流の分断のせいか、普段食べている「蒙古タンメン中本」が売っておりませんでした。 代用として選んだのが…

10キロダイエット【27日目】67.9kg (-6.2kg) 糖分は摂らずに撮れ!

27日目 67.9kg (-6.2kg) 糖分は摂らずに撮れ! ©2019コロマロ 強敵エクレアンと遭遇 遂に激落ちの日 本日の食事と運動 強敵エクレアンと遭遇 スーパーでエクレアに遭遇してしまいました。 思わず盗撮してしまった自分の事を、自分でもまともだとは思えない…

10キロダイエット【28日目】68.4kg (-5.7kg) ランニングだけでは痩せない

28日目 68.4kg (-5.7kg) ランニングだけでは痩せない 走るだけでは痩せない 糖質オフでも食べ過ぎては・・・ 本日の食事と運動 走るだけでは痩せない コロマロは走るのが好きで、一時期は毎日10キロ以上走っていたのですが、それでわかった事は「走るだけで…

10キロダイエット【29日目】67.4kg (-6.7kg) 最近の豆腐は侮れない

29日目 67.4kg (-6.7kg) 最近の豆腐は侮れない 最近の豆腐は楽しい 豆腐はダイエットの親友 豆腐ダイエットのデメリット 本日の食事と運動 最近の豆腐は楽しい お昼に豆腐を摂るようになってわかりましたが、最近の豆腐はバラエティ豊かなんですね。しかも…

10キロダイエット【30日目】67.9kg (-6.2kg) 写真は嘘をつかない

30日目 67.9kg (-6.2kg) 写真は嘘をつかない ©2019コロマロ 30日のビフォーアフター 本日の食事と運動 30日のビフォーアフター 同じ格好をしてダイエット30日記念比較画像。周囲から全く「痩せたね」と言われないので多少不安でしたが、写真を見れば一…

10キロダイエット【31日目】67.4kg (-6.7kg) 難敵エクレアンの集団に遭遇!

31日目 67.4kg (-6.7kg) 難敵エクレアンの集団に遭遇! ©2019コロマロ エクレアンの群れ!糖質の海! 後半戦スタート 本日の食事と運動 エクレアンの群れ!糖質の海! コロマロが今、この地球上でもっとも食べたいもの。それは当然エクレアなのですが、今日…

10キロダイエット【32日目】67.3kg (-6.8kg) サプリは気持ちの問題

32日目 67.3kg (-6.8kg) サプリは気持ちの問題 こちらのみなさんがダイエットをサポートしてくれる僕の友達です(笑)。 サプリは気持ちの補助 本日の食事と運動 サプリは気持ちの補助 サプリは安いものではないですが、これまで贅肉に投資していた間食代を、…

10キロダイエット【33日目】67.0kg (-7.1kg) 郷ひろみさんもストイックに頑張っている

33日目 67.0kg (-7.1kg) 郷ひろみさんもストイックに頑張っている 30年間ラーメンを食べていない ももクロやAKBと競演しても全く違和感のない郷ひろみさん。そんな郷さんは「ラーメンは約30年間食べていない」とのこと。 ひえ~っ。凄いというより他はあり…

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