コロマリズム 売れない彫刻家のサブカル自慢話

売れない彫刻家のコロマロです。この雑記系ブログで、芸能ネタやダイエットやバブル期の自慢話を語りながら、彫刻しつつ、皆さんのお越しをお待ちしております。ちなみにアルバルク東京のファンであったりします。

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10キロダイエット【48日目】 65.2kg (-8.9kg)  今年もまた「311」

48日目 65.2kg (-8.9kg) 
今年もまた「311」がやってきました。

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©2019コロマロ

祈りの日


当たり前のような日常に深く感謝しつつ、私たちは非日常に備えなければなりません。

東北の復興、福島の復興を願っております。

本日の食事と運動


朝:グレープフルーツ、ポークフランク
昼:蒙古タンメン中本スンドゥブ化
夕:塩焼き鳥2本、ミックスナッツ
夜:夕御飯(炭水化物抜き)  みかん 
酒:極ZERO(500CC)

サプリ系:基本4種

 

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