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10キロダイエット【47日目】64.9kg (-9.2kg) 標準体重切り「天使のDIET」クリア

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47日目 64.9kg (-9.2kg) 
標準体重切り「天使のDIET」クリア

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ダイエットアプリ「天使のダイエット」より

標準体重を切る=痩せている状態

コロマロが使っているダイエットアプリ「天使のダイエット」。目標の数字を標準体重(65.08kg)に設定していたため、9.2kg減の本日、無事クリアの運びとなりました。


keisan.casio.jp



 

設定ミスのお陰とはいえ、クリアはやっぱり嬉しいものですね。そしてこの体重を下回れば、事実上「やせている状態」になるわけです。それを常に意識して、これからの生活を続けていきたいと思っております。

さあ、いよいよ大詰めです!

本日の食事と運動


朝:グレープフルーツ
昼:蒙古タンメン中本スンドゥブ化
夕:落花生
夜:夕御飯(炭水化物抜き)  みかん 
酒:極ZERO(500CC)

サプリ系:基本4種
運動:自転車(11km) ジョグ(8km)、エアロビ

 

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