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10キロダイエット【45日目】65.4kg (-8.7kg) 体重計は新しいものに限る!

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45日目 65.4kg (-8.7kg) 
体重計は新しいものに限る!

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Photo by コロマル

古い体重計は絶対に狂っている


今日は日帰り温泉施設でのんびりしてきました。それで脱衣所の大きな体重計で体重を量ったのですが、家にある新しい体重計よりも0.7kgも軽く表示されていたのです。びっくりしました。

体重計の構造上、それが古くなればなるほどに、軽めに体重が表記されるのは明白だと思います。正確なダイエットには正確な数値が必要。やはり体重計は新しいものに限りますね。

 

 

 

本日の食事と運動

 

朝:グレープフルーツ 夕食の残り
昼:ざるそば
夕:ポークフランク(セブンイレブン)
夜:夕御飯(炭水化物抜き)
酒:赤ワイン(300cc)

サプリ系:基本4種
運動:ジョグ(4km)、エアロビ

 

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