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10キロダイエット【37日目】66.2kg (-7.9kg) 糖質ゼロなら遠慮なく飲もう!

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37日目 66.2kg (-7.9kg) 

糖質ゼロなら遠慮なく飲もう!

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©2019コロマロ

糖質0のアルコール飲料

コロマロのダイエットの特徴は「毎晩酒を飲んでいる」という事でしょう。これは「基本的に糖質制限ダイエットなのだから、糖質ゼロの飲み物を飲んで何が悪い」という屁理屈です(笑)。まあ、あんまり息抜きがないのも良くないと思いますし、こういう便利なものがある時代に感謝ですね。


※糖質ゼロ飲料に関しては追記致します※

本日の食事と運動


朝:ポークフランク
昼:蒙古タンメン中本スンドゥブ化
夕:焼き鳥もも塩2本、ミックスナッツ 
夜:夕御飯(炭水化物抜き)
酒:極ZERO(500CC)

サプリ系:基本4種
運動:自転車(11km)、ジョグ(8km)

 

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