ころまろ☆昭和45年男

毒舌ネットコメンテーターのサブカル話。たまに愛。

10キロダイエット【34日目】67.4kg (-6.7kg) 「プチレコーディングダイエット」

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34日目 67.4kg (-6.7kg) 

 

 

 

「プチレコーディングダイエット」

 

 

 

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レコーディングダイエット

 

「食べたものを全て記入する」という「オタキング」岡田斗司夫さんのレコーディングダイエット本は、なんと55万部を超える大ベストセラーとなり、ご本人も55㎏(!)という大幅な減量に成功されました。


そういえばコロマロも、こうしてリアルタイムで日記をかいているうちにに、自然とレコーディングダイエットに取り組んでいるという形になっています。

まあ夕食の表記などがザックリなので、本格的なレコーディングダイエットのわけではないのですが、やっぱり意識の面で効果はてきめんですね。

 

岡田斗司夫さんの現状

 

ダイエット成功後、2~3年は体重をキープされていたようですが、その後「25kg」もリバウンドされてしまったようです。

www.j-cast.com



御本人は「自分で書いたはずのレコーディングダイエットが信じられなくなった」などと、実に無責任におっしゃられていますが(笑)、それでも「55kg減ったところに25㎏戻っただけ。結果的に30kg減に成功している」と開き直ってもいます。

 

実際にその後もその体重をキープされているようなので、これはアリではないでしょうか?

 

本日の食事と運動

 

朝:デコぽん、ポークフランク
昼:蒙古タンメン中本スンドゥブ化
夕:焼き鳥もも塩2本 (ローソン) 
夜:夕御飯(炭水化物抜き)、デコぽん、
野菜100%ジュース
酒:極ZERO(500CC)

サプリ系:基本4種
運動:自転車(11km)、ジョグ(8km)

 

↓35日目はこちら↓

 

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