ころまろ☆昭和45年男

毒舌ネットコメンテーターのサブカル話。たまに愛。

10キロダイエット【32日目】67.3kg (-6.8kg) サプリは気持ちの問題

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32日目 67.3kg (-6.8kg) 

 

 

 

 

サプリは気持ちの問題

 

 

 

 

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こちらのみなさんがダイエットをサポートしてくれる僕の友達です(笑)。

 

 

 

サプリは気持ちの補助

 

サプリは安いものではないですが、これまで贅肉に投資していた間食代を、こちらの購入費に当てれば万事OKです。効く効かないに関わらず、どう考えてもこの方がダイエットのためになりますよね。


とはいえ、コロマロがこれまでに言い続けてきた通り、サプリメント(健康食品)に過剰な期待をするのはやめましょう。第一に薬品ではありませんし、具体的な経口摂取効果が保証されているわけでもありません

 

  ↓  是非お読みください ↓

 

健康食品による健康被害の未然防止と拡大防止に(厚生労働省)



サプリとは「ダイエットに挑む気持ちをサポートしてくれるもの」だとするのが、コロマロはいいかなと思っています。実際にプラシーボ効果というものもありますしね。

 

本日の食事と運動

 

朝:グレープフルーツ
昼:自作のバクダン炒め
夕:サイドサラダ(マクドナルド)
夜:夕御飯(炭水化物抜き)
酒:極ZERO(500CC)ワイン(300CC)

サプリ系:基本4種
運動:ジョグ4km エアロビ

 

↓33日目はこちら↓

 

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