コロマリズム

売れない彫刻家のサブカル自慢話

10キロダイエット【31日目】67.4kg (-6.7kg) 難敵エクレアンの集団に遭遇!

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31日目 67.4kg (-6.7kg) 
難敵エクレアンの集団に遭遇!

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©2019コロマロ

糖質の海


コロマロが今、この地球上でもっとも食べたいもの。それは当然エクレアなのですが、今日はそのクレアのワゴンセールに遭遇してしまいました。正に糖質の海! ここに飛び込まなかった自分を褒めてやりたいです。はい。しかしほんと「どんな嫌がらせだよ」と思わず苦笑いでしたね。
 

後半戦スタート


さあ、いよいよ後半戦です。2ヶ月で10キロ減というのが目標ですが、一ヶ月経過時に6.7キロ減というのは、冷静に考えてみても、「楽観も悲観も出来ないイーブンペース」という気がしますね。ここまである程度、ダイエットをしてきたわけですから、これからはこれまでの様なペースでは体重は落ちないでしょう。それを心に置いておいて、今後もしっかりと頑張っていきたいと思います。

本日の食事と運動


朝:グレープフルーツ
昼:バクダン炒め、三種盛り
夜:夕御飯(炭水化物抜き)
酒:極ZERO(500CC)ワイン(300CC)

サプリ:基本4種
運動:ジョグ4km エアロビ

 

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