ころまろ☆昭和45年男

毒舌ネットコメンテーターのサブカル話。たまに愛。

10キロダイエット【30日目】67.9kg (-6.2kg) 写真は嘘をつかない

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30日目 67.9kg (-6.2kg) 

 

 

 

写真は嘘をつかない

 

 

 

 

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©2019コロマロ

 

 

 

 

 

30日のビフォーアフター

 

同じ格好をしてダイエット30日記念比較画像。周囲から全く「痩せたね」と言われないので多少不安でしたが、写真を見れば一目瞭然ですね。6キロというのはやはりそれなりの数字だと感じました。何だか励みになりました。

前にも述べたように、太っている時期というのは写真を残したくないものなのです。これは過去を消すというより、自分そのものが消している状態ですよね・・・。


そんな後ろ向きな人生とはおさらばしましょう!

レッツダイエット!

 

本日の食事と運動


朝:グレープフルーツ
昼:勝沼タンタン麺スンドゥブ化
夕:ねぎま2本(ローソン)
夜:夕御飯(炭水化物抜き)
酒:極ZERO(500CC)

サプリ系:基本4種
運動:自転車11km ジョグ4km

 

↓31日目はこちら↓

 

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