ころまろ☆昭和45年男

毒舌ネットコメンテーターのサブカル話。たまに愛。

10キロダイエット【27日目】67.9kg (-6.2kg) 糖分は摂らずに撮れ!

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27日目 67.9kg (-6.2kg) 

 

 

糖分は摂らずに撮れ!

 

 

 

 

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©2019コロマロ

 

 

 

強敵エクレアンと遭遇

 

スーパーでエクレアに遭遇してしまいました。

思わず盗撮してしまった自分の事を、自分でもまともだとは思えないのですが(苦笑)、まあ写真ならいいやってとこですね。

 

摂らずに撮る。これが「盗る」だと捕まってしまいますが(笑)。

 

遂に激落ちの日


今日は一気に700gも減って67キロ台に突入しました。嬉しいなあ。やっぱりかなり励みになります。そしてやはり3kgの重みと言いますか、多少何かがあっても70キロ台には戻らないだろうという安心感も出てきます。

停滞する日もあれば激落ちする日もある。ダイエットというのは人生みたいなものですね。

 

本日の食事と運動


朝:はっさく、野菜ジュース
昼:勝浦タンタン麺スンドゥブ化
夕:ねぎま2本(スリーエフ)
夜:夕御飯(炭水化物抜き)
酒:極ZERO(500CC)

サプリ系:基本4種
運動:ジョグ4km 徒歩7Km エアロビ

 

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