コロマリズム 売れない彫刻家のサブカル自慢話

売れない彫刻家のコロマロです。この雑記系ブログで、芸能ネタやダイエットやバブル期の自慢話を語りながら、彫刻しつつ、皆さんのお越しをお待ちしております。ちなみにアルバルク東京のファンであったりします。

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10キロダイエット【24日目】68.8kg (-5.3kg) 辛い作業も減量のためと思えば…

24日目 68.8kg (-5.3kg) 

辛い作業も減量のためと思えば…

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©2019コロマロ

雪かきは筋トレ


カーポートが雪の重みでありえないほど歪んでいたので、2台の超高級車(大嘘)を救済すべく、2時間ほどかけて雪下ろしを敢行致しました。まさか神奈川でこんな思いをするとは・・・

おかげさまで背中や腹筋がバキバキですが、まあこれもダイエットと思うと、何だか救われるような思いもしますね。雪かきに限らず、辛い作業は減量のためと思いましょう。実際に体重も減りましたし(笑)。

家事のカロリー消費

 炊事、洗濯、掃除という一般的な家事の一日の消費カロリー数はおおよそ500Kカロリー」です。

 

keisan.casio.jp

 

つまりきちんと家事をこなせば「自動的に500Kカロリー消費できる」わけですから、ここはやらない手はありません。ダイエットを機会に、身も心も家もすっきりさせていきましょう。

本日の食事と運動

朝:グレープフルーツ 野菜ジュース
昼:野菜鍋
夜:夕御飯(炭水化物抜き) みかん
酒:極ZERO(500CC)

サプリ系:基本4種
運動:雪かき

 

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