コロマリズム 売れない彫刻家のサブカル自慢話

売れない彫刻家のコロマロです。この雑記系ブログで、芸能ネタやダイエットやバブル期の自慢話を語りながら、彫刻しつつ、皆さんのお越しをお待ちしております。ちなみにアルバルク東京のファンであったりします。

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10キロダイエット【22日目】69.2kg (-4.9kg) 1日300キロカロリーを実践した女性

22日目 69.2kg (-4.9kg)

1日300キロカロリーを実践した女性

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©2019コロマロ

目次

 

ほぼ絶食で-10kg


2か月で10kg落とした斉藤由貴さん。ほとんど絶食に近い状態で、プロテインなどで栄養を補うという過激な方法だったそうです。うーん、あんまり感心できないかなあ。体のバランスを崩しやすい女性ですしね・・・。

 

さてさて、今日もフルに運動が出来ました。しかしながら若干の体重増。今日は仕事の関係で夕食が遅かったので仕方ないですね。そういえば明日からまた大雪の予報…この停滞期に…参ったなあ…

本日の食事と運動


朝:グレープフルーツ
昼:蒙古タンメン中本スンドゥブ化
夕:焼き鳥もも塩2本 (ローソン) 
夜:夕御飯(炭水化物抜き)、野菜ジュース
酒:極ZERO(500CC)

サプリ系:基本4種
運動:自転車(11km) ジョギング(8km)

 

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